多家滑雪场“开放”，这份安全防护指南请保存

。 11月10日，哈尔滨医科大学附属第四医院骨科副主任医师周勇告诉人民日报健康客户端记者，滑雪既涉及速度，也涉及技巧，安全隐患也不容忽视。无论是职业选手还是业余爱好者都需要在滑雪前做好准备。 11月1日，河北伏龙滑雪场“开业”。据崇礼文旅周勇介绍，常见的滑雪损伤有膝关节损伤、腕肩关节损伤、头部损伤等。手腕骨折、肩关节扭伤或脱臼等。掌握科学的处理方法可以减少事故发生时的伤害。周勇表示，一旦发生事故，达帕特首先要做的就是快速准确地判断受损程度。如果伤者昏迷或伤势严重，应立即拨打急救电话寻求专业救援。对于开放性伤口，用干净的布包扎出血处，简单包扎，保持伤口清洁干燥；当怀疑骨折时，不要随意移动伤肢，而是用夹板或滑雪板暂时固定，以减少二次损伤。在寒冷环境下，应注意伤员保暖，防止体温过低。寻求帮助时，应详细描述事故发生地点和受损程度，以便救援人员迅速开展工作。周勇强调，滑雪前的准备工作是预防mga损伤的第一道防线。专业滑雪服、头盔、护目镜、护膝、护肘以及合适的滑雪板是必不可少的基本装备。 “头盔必须是符合安全标准的产品，佩戴时一定要调节好带子，确保与头部紧密贴合，防止晃动或滑落。”另外，初学者应该参加正规的滑雪训练课程，学习基础知识在专业教练的指导下掌握正确的站姿、转弯、刹车等技巧，减少不规则动作造成的事故。热身运动不可忽视。周勇建议，滑雪前先进行10至15分钟的热身，如快走、跳绳等有氧运动，辅以伸展手腕、膝盖、腰部等关节，也能有效提高肌肉温度和关节灵活性，防止拉伤、扭伤。 “滑雪者还应检查自身健康状况，患有心脏病、高血压等疾病的人需要咨询医生。出行前，仔细检查自己的装备，准备好创可贴、无菌棉球等基本急救物品。”滑雪者应根据自己的水平选择相应的滑雪道。初学者不要急于进高级雪道或封闭区域。”周勇说，滑雪时一定要保持安全距离，遵循遵守滑雪场规定，不得随意穿越雪道或在雪道中间停留。速度控制是关键。下降时，必须利用滑雪杖和身体重心来调整速度，避免因速度过快而失去控制。另外，滑雪消耗体力较大，应腾出时间进行滑雪。给自己补充水和能量，随身携带手机并记住紧急救援号码，以确保信息畅通并增加额外的安全保障。 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。 注：以上内容（包括图片和视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。