本周北京气温有所下降，周中就会下雪！具体时

全文共936字，阅读时间约2分钟。随着气温下降，保暖成为首要任务。然而，一些看似舒服的“养生热法”，实际上却隐藏着健康隐患。大雪季节到来，冷空气活动明显增强。本周，北京天气将开启“速冻模式”。现在，受3、4级偏北风影响，体温明显下降，最高气温已降至5℃。随后气温继续下降，预计12日白天最高气温将降至-2℃，13日夜间最低气温将降至-10℃以下，非常年轻。此外，11日至12日部分地区可能出现降雪。如果它符合初雪标准，就值得关注。随着气温骤降，保暖成为首要任务。然而，一些看似舒服的“养生热法”却实实在在的存在着。都存在健康隐患，需谨慎避免： 隐患一：门窗紧闭不通风，导致反复感冒。关闭门窗御寒可以提高室内温度，但这很容易导致室内空气流通不畅，病毒积聚。这不仅增加了患“中暑”的风险，还容易造成家庭成员之间的交叉感染。医生建议，采暖季节，每天应在不同房间开窗通风20分钟左右，这样不仅可以换空气，还能有效保持房间温度。隐患二：加湿器中随意添加物质很容易损伤呼吸道。有些人想在加湿器里加板蓝根、醋之类的东西，以为这样可以消毒，但千万别这么做！这些东西雾化后，并不能解毒。 INS它们会刺激呼吸道粘膜，严重时可诱发哮喘和肺炎。加湿器只需添加纯净水，每周需要彻底清洁一次。加湿器每天使用时间不宜超过6小时。隐患三：热水瓶会导致烫伤。当心“保暖杀手”。热水袋在靠近身体使用时也会引起问题，并可能导致体温过低。这种类型的烧伤特别隐蔽。皮肤表面看起来很好，但深层组织却受到了伤害。尤其是糖尿病患者和老年人更应注意这一点。使用时，分开衣服，控制时间，不要长时间贴在身上。隐患四：泡脚出汗会导致头晕、心悸、四肢无力。有些人发现双脚泡水后会大汗淋漓。此法极易导致阳气外泄，出现心慌、头晕、虚脱等症状。效率。健康人泡脚，水温应控制在40-45℃，持续时间为15-20分钟，直至全身温暖、微汗为止。高血压、冠心病患者需格外注意。水位不要超过小腿，时间要缩短。还有一些小细节需要注意，比如使用暖气片来烘干衣服、加热食物等。它不仅滋生霉菌，还会导致食物营养成分消失。如果加热药物，药物的功效也可能会改变。所以，“暖气片煮万物”时要小心！冬季保暖的核心是科学适度，而不是盲目追随流行的民间偏方。摒弃风险隐患的“伪健康”习惯，希望一切都能守护好全家人的健康，在温暖舒适中安全过冬。来源丨北京NEws编辑丨王乃馨图片丨视觉中国 特别声明：以上内容（如有则包括照片或视频）由自媒体平台“网易号”用户上传发布。本平台仅提供信息存储服务。注：以上内容（包括图片、视频，如有）由网易HAO用户上传发布，网易HAO为社交媒体平台，仅提供信息存储服务。