素食食品可以去除脂肪肝吗？医生教4种扭转疾病

素食食品可以去除脂肪肝吗？医生教4种扭转疾病的方法，并应避免5种类型的食物，以防止肝脏/肝硬化癌症 退出时间：2025-05-15 14:43 脂肪肝问题在香港很常见。根据关于CUHK肝脏健康的全国人口普查，香港有超过100万成年人患有脂肪肝肝脏，其成年人群近27％。恭喜脂肪肝不仅与肥胖有关，而且人们也可以“感染”。什么是脂肪肝？两个主要的危险因素：脂肪肝脏是一种肝病，该肝病显示出肝细胞中过量脂肪的积累，通常分为两种类型：酒精脂肪肝和非酒精性肝肝脏。 ATHE前者与饮酒过量有关，而后者与代谢异常和饮食习惯密切相关。饮食失衡：长期使用高糖和高血糖指数（GI）食品是主要原因UCH作为高糖苏打，甜点，精制碳水化合物和油炸食品，这将导致肝脏合成多余的脂肪并超过代谢能力。代谢综合征：肥胖（尤其是胃脂肪的积累），糖尿病，高血压和高脂血症会加剧胰岛素阻抗并促进肝脏脂肪的积累。早期脂肪肝的明显症状是什么？通常，脂肪肝的第一阶段没有明显的症状，少数患者可能会疲劳，腹部不适，恶心，食欲不振，体重减轻异常 - 体重变化异常（疲劳或体重减轻）。在严重的情况下，功能受损的肝脏会导致异常的胆红素排泄，也可能引起黄疸。但是，大多数患者只会在体格检查或并发症期间注意到异常。如果脂肪肝不接受及时干预并且病情继续恶化，则可以在肝炎，肝脏中发展纤维化，肝硬化甚至肝癌，还有一个机会引起其他系统的代谢疾病，例如冠心病，糖尿病等。脂肪肝诊断的方法是什么？脂肪肝的诊断通常需要通过多种方法进行全面诊断。以下是常用的诊断工具和技术：腹部触诊：医生接受胃部评估肝脏的大小和增大迹象。血液检查：血液检查可能反映肝功能和相关指标。常见测试包括肝功能测试，脂质测试，血糖测试，血清胆固醇，甘油三酸酯测试等。图像扫描：超声检查可以检测到肝脏脂肪的去除水平。其他成像方法（例如计算机扫描和磁共振）可以提供有关肝脏结构和脂肪分布的更详细信息。肝纤维化扫描的分析：它主要使用非InvasiVE系统诊断肝纤维化，使用超声探针释放微冲击波。调查放在右骨之间的皮肤上 - 但受试者的皮肤。测试的结果显示了一定数量的“肝纤维化或硬化”，以帮助确定脂肪肝的水平。肝活检检查：患者应接受局部麻醉，以肝细胞为例，并将其提交检查。拆卸3个关于脂肪肝的常见传说。可以有瘦的人吗？误解1：脂肪肝仅发生在肥胖者中？脂肪肝脏不仅限于肥胖者。根据这项研究，肥胖者的非酒精性脂肪肝肝脏的发生率为61％。虽然不是肥胖的人，但范围的速度也为19％。脂肪肝脏中脂肪肝脏的非脂肪危险因素包括胰岛素抵抗，中肥胖和代谢异常，例如高血糖。这些因素已经导致肝脏即使在正常范围内也会产生多余的脂肪。误解2：素食食品可以去除脂肪肝吗？尽管素食主义可以帮助减少动物脂肪的使用，但长期素食主义会导致身体蛋白质和氨基酸的缺乏。此外，精制的碳水化合物（例如大米，白粥等）可以迅速转化为体内脂肪。这种脂肪比动物脂肪很容易引起胰岛素耐药性，这进一步影响了肝脏分解脂肪的能力。误解3：不用担心温和的脂肪肝吗？轻脂肪肝有机会伴有代谢障碍，需要按时修复生活方式。扭转脂肪肝的4种方法。治疗脂肪肝的目的是减少ATAY脂肪的积累，改善肝功能并防止进一步损害。建议您从以下四个方面开始：1。避免对高糖，甜点，精制碳水化合物（例如大米，白粥）和炸食品进行维修。增加抗氧化剂食品的使用（例如胡萝卜，深色GReen蔬菜等），高质量的蛋白质，藻类等。对于酒精脂肪肝患者，最关键的治疗方法是完全停止酒精。 2。超重体重减轻5％至10％的人可以显着改善脂肪肝。定期的有氧运动和力量训练可以帮助减轻体重，同时提高基础代谢率。 3。在某些情况下治疗该药物，医生可能会考虑药物治疗。如果患者伴有弟兄疾病，例如肥胖，糖尿病，高胆固醇或高血压，则通过药物控制这些疾病也是治疗脂肪肝脏的主要联系，这可以降低进一步的肝脏损害的风险。 4。定期监测脂肪肝患者需要定期进行肝功能测试，超声检查或其他成像测试，以监测疾病和治疗效果的发展。面对脂肪肝，公民应遵循“早期筛查，早期分析和早期干预”的原则，并注意腰部和代谢指标。高风险的组（例如糖尿病和中央肥胖者）应进行定期肝检查，并进行“低糖，高纤维和更多运动”。注意：肝脏健康始于饮食的每一口气和运动的每一步。撰写人：胃肠病学和肝脏专家Shi Wanzhen。上述内容属于Sing Tao新闻集团，未经许可就不得复制和提及。